Dor no Pescoço em Crianças e Adolescentes: O Que Pode Estar Acontecendo

Dor no pescoço não é um problema exclusivo de adultos. Com o uso cada vez mais cedo de celulares, tablets e longas horas em posição sentada na escola, queixas de dor cervical entre crianças e adolescentes têm se tornado mais comuns.

Fatores comuns nessa faixa etária

• Tempo de tela: celular e tablet usados numa posição de cabeça inclinada pra baixo, por longos períodos;
• Mochilas pesadas ou mal ajustadas: sobrecarregam ombros e, por consequência, o pescoço;
• Postura na escola: carteiras e cadeiras nem sempre adequadas à altura da criança;
• Falta de pausas ativas: longos períodos sentados sem se movimentar.

O que os responsáveis podem fazer

• Estabelecer limites de tempo de tela e incentivar pausas;
• Ajustar mochilas pra distribuir o peso de forma equilibrada nos dois ombros;
• Observar a postura ao usar dispositivos, sugerindo elevar a tela na altura dos olhos quando possível;
• Incentivar atividade física regular, que ajuda no fortalecimento muscular geral.

Quando procurar um pediatra

Dor no pescoço em crianças que persiste, se repete com frequência, vem acompanhada de febre, ou surge após alguma queda ou trauma, deve sempre ser avaliada por um pediatra. Assim como em adultos, a maioria dos casos tem origem postural e benigna, mas a avaliação profissional é importante pra descartar outras causas e orientar o cuidado adequado — especialmente em crianças, cujo desenvolvimento merece atenção específica.

Sobre o uso de travesseiros em crianças

Recomendações sobre o tipo de travesseiro adequado para cada faixa etária infantil devem seguir orientação pediátrica, já que as necessidades variam bastante conforme a idade e o desenvolvimento da criança.

Conclusão

A dor cervical infantil geralmente está ligada a hábitos modernos — tempo de tela e postura — mas merece a mesma atenção que teria em um adulto, com acompanhamento pediátrico quando necessário.